つむじはげなどのガード~普段のライフでココロ掛けること~

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NEWS

頭皮の乾燥

薄毛の男性

薄毛は男性だけに起きるものと思われがちですが、実際は女性にも起こるものです。そのため、頭皮はスキンケアするようにケアをして乾燥を防ぐようにしましょう。そうすると薄毛を改善できます。

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抜け毛予防

男性の頭皮

薄毛対策を行うには、シャンプー選びが大事です。そのため、シャンプーは低刺激の物を使うようにすると頭皮の健康を保つことが出来ます。特に無添加シャンプーは髪を大事にしてくれます。

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頭を抱える男性

改善方法

つむじはげの改善方法

つむじはげは自分で改善することができます。改善方法は至ってシンプルです。それが育毛剤を使っての頭皮マッサージです。頭皮のマッサージを行うと血行促進や発毛などの効果を発揮してくれます。また、頭皮が柔らかくなります。しかし、この頭皮が硬くなることがあるのです。硬い頭皮は常にストレスに晒されている状態です。また、生活習慣が悪い証拠でもあります。まずは頭皮に手を当てて、動かしてみましょう。そうすると自分の頭皮が硬いのか柔らかいのかが分かります。頭皮が硬くなっている状態の場合は、髪の毛がいつ抜け落ちてもおかしくありません。また、頭皮が柔らかい場合は、頭皮の健康を保てている状態ですが、油断していると頭皮が硬くなる恐れもあります。そのため、定期的にマッサージを行う必要があるのです。

髪の洗い方に気を付ける

マッサージだけではなく、髪の洗い方にも注意が必要です。爪でガシガシと洗うと、頭皮に傷がついたり、乾燥を招いたりなどの事が起こります。それを防ぐためにも指の腹を使って洗うことが大切です。指の腹だと頭皮ケアを行いながら洗うことができるのです。そのため、爪は短く切っておく必要があります。このような洗い方を心掛けておけば、薄毛やつむじはげなどに悩まされる心配がなくなります。ちなみに育毛剤でマッサージを行う場合は、天然成分が配合されているものを使うようにしましょう。

PICK UP

サプリメントの栄養素

生え際を確認する男性

育毛サプリメントは薄毛や脱毛症などの頭皮トラブルを改善する栄養素を豊富に含んでいるので、頭皮ケアにとても役立ちます。いつまでも髪の毛の綺麗を保ちたい場合は、サプリメントも活用しましょう。

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